En el marco del Día del Amor y la Amistad, Boston Medical destaca que construir lazos de confianza genuinos reduce los síntomas de depresión y estrés, transformando la amistad en un factor protector para el bienestar integral.
Especialistas señalan que las conversaciones masculinas suelen limitarse al trabajo, deportes o conquistas, lo que genera un aislamiento emocional y dificulta hablar de problemas personales o temores de salud.
Hablar de lo que preocupa, pedir consejo, sentirse acompañado o simplemente tener a alguien con quien compartir lo que pasa también hace parte del bienestar. Sin embargo, para muchos hombres construir espacios de confianza con otros hombres no siempre resulta sencillo. Las conversaciones pueden quedarse en el trabajo, el deporte, las conquistas o los planes del fin de semana, mientras temas relacionados con la salud, las emociones o las dificultades personales permanecen en silencio.
En el marco del Día del Amor y la Amistad, Boston Medical propone poner la mirada en esos vínculos y en los beneficios que pueden tener las amistades entre hombres: desde contar con alguien que escuche sin juzgar hasta encontrar un impulso para cuidar la salud y buscar ayuda cuando algo no está bien.
“La famosa ‘charla de vestidor’ no pasa solo en el cine. También ocurre en la vida real. Entre amigos, muchas veces se presume de conquistas o de quién es más ‘macho’. Pero detrás de esa imagen hay otra realidad. Muchos hombres tienen problemas de salud sexual, como disfunción eréctil o eyaculación precoz, y no se lo cuentan a nadie”, comenta el Dr. Juan Manuel Martínez, director médico de Boston Medical Colombia.
De la charla entre amigos al autocuidado
Para muchos hombres, los amigos pueden ser las primeras personas a las que recurren cuando necesitan una opinión o atraviesan una situación difícil. Esa confianza puede convertirse también en una oportunidad para hablar de temas que normalmente se evitan y, cuando es necesario, dar el paso hacia la atención profesional.
“Hay muchas ventajas de una buena amistad para la salud sexual. Desde el punto de vista científico, se ha demostrado que compartir las preocupaciones sexuales con un amigo disminuye los síntomas depresivos ligados a la disfunción eréctil”, destaca el Dr. Martínez.
La clave está en entender que acompañar no significa solucionar los problemas del otro. Una amistad puede ofrecer escucha, confianza y compañía, pero también puede ayudar a reconocer cuándo una situación necesita la orientación de un profesional.
Por eso, Boston Medical comparte algunas recomendaciones para construir conversaciones más empáticas entre amigos:
1. Escuchar sin convertir todo en una broma.
El humor puede ser parte de la amistad, pero cuando alguien comparte una preocupación personal, responder con burlas puede hacer que prefiera volver a guardar silencio. Escuchar con respeto permite que la conversación sea un espacio de confianza.
2. Dar espacio para hablar de lo que normalmente se calla.
No todas las conversaciones entre amigos tienen que girar alrededor del trabajo, el deporte o las conquistas. Preguntar cómo está alguien y escuchar su respuesta puede abrir la puerta a temas que rara vez encuentran espacio.
3. Acompañar sin presionar.
Si un amigo no quiere hablar en ese momento, respetar su decisión también es una forma de apoyo. La confianza se construye cuando la otra persona sabe que puede volver a acercarse cuando esté preparada.
4. No recomendar ni compartir medicamentos.
Cuando un amigo cuenta que tiene una dificultad de salud, compartir medicamentos o recomendar tratamientos por experiencia propia no reemplaza una valoración profesional. En el caso de la salud sexual, una encuesta del Barómetro de Salud Sexual Masculina de Boston Medical mostró que 9 de cada 10 hombres que consumen pastillas para la erección continúan con dificultades a pesar de tomarlas.
5. Animar a buscar ayuda cuando sea necesario.
Un amigo puede escuchar, acompañar y motivar, pero no reemplaza a un profesional de la salud. Cuando una dificultad persiste, buscar orientación médica permite conocer sus causas y encontrar el manejo adecuado.
En el Día del Amor y la Amistad, hablar de los vínculos entre hombres también implica reconocer el valor de tener personas con quienes compartir las preocupaciones, pedir ayuda y hablar sin miedo a ser juzgado. Para el Dr. Juan Manuel Martínez, esa confianza puede ser precisamente el punto de partida para que los hombres dejen de enfrentar solos aquello que les preocupa.
El Barómetro de Salud Sexual Masculina 2026, primer informe anual de Boston Medical sobre cómo enfrentan los hombres la disfunción eréctil, encontró que en Colombia los hombres esperan, en promedio, 24 meses desde la aparición de los primeros síntomas hasta consultar con un profesional. De acuerdo con los expertos, la pena aparece entre las principales barreras para pedir ayuda.
Para más información bostonmedical.com.co
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